Funkční trénink

Propojení fitness a zásad fyzioterapie. Divíte se proč nemůžete zhubnout nebo zpevnit některé svaly i když se snažíte? Může to být právě tím, že cvičení provádíte špatně a používáte při tom úplně jiné svaly než máte. více

Hips Tums Bums

Posilování břicha, zadku, stehen a boků ve svižném rytmu hudby. více

Port de Bras

Cvičební program ze skupiny Body and Mind, který vznikl specifickým propojením strečinku, tance a posturálních technik (týkajících se tonusu svalstva při chůzi, stání, sedu). více

Power Stretch

Power stretch je kombinací statického strečinku, relaxačních a posilovacích cviků za účelem zpevnění, protažení a důkladného uvolnění svalů. více

Saturday Night Fitter

Cvičení střední intenzity, které pomáhá udržet vaše tělo v kondici. Zaměřuje se především na zpevnění a tvarování břišních svalů, hýždí, nohou a paží. Příznivě působí na srdeční a dýchací systém. více

Summer Jam

Charlesův taneční mix doplněný o Sonino funkční posilování a protažení celého těla. více

Charles Burton

Specializuje se na: Hips Tums Bums, Total Body, Latino Explosion Party, Hip Hop, Core Training, Reggaeton více o instruktorovi

Soňa Hauserová

Specializuje se na: Port De Bras, Perfect Body & Mind Training, Dancejóga, Standing Pilates, Gyrokinesis, Fitbalet, Slow Toning, Power Stretch, Funkční trénink, Total Body, Mix Fit více o instruktorovi