Rozvrh hodin Get Fit - Get Fresh for Life
CBFit Watch 2014
see Facebook Charlesbfit
News and views on different aspects of Health and Fitness.
Note..there is NO magical drug that will make you fitter or lose weight without the possibility of major side effects..so rather than blindly buying a 'diet pill',
work on altering your nutritional intake and take up a tailor made program that specifically works on health and fitness. 'NICE and EASY'
See also Fitnesscat.com
l
| Den | Lekce | Čas | Místo |
| pondělí | HTB | 18.30-19.30 | Fitness Cat |
| úterý | Total ABS | 19.00-20.00 | AK Zdena |
|
středa
|
Latin Party HTB |
17.30-18.30 18.30-19.30 |
Fitness Cat
|
| čtvrtek | new class to be announced in 2012 |
|
fitness Cat |
| pátek |
A.B Soft for Senior Ladies |
10.00-11.00 | AK Zdena |
| sobota | Get Fit | 17.00 -18.00 | ZŠ Zádveřice |
Více informací v kanceláři Aerobik klubu Zdena Zlín
Benešovo nábřeží 1739, 760 01 Zlín
tel. 577 432 079
e-mail: stefl.charlie@tiscali.cz
a ve Fitness Cat
U stadionu 4286, 760 01 Zlín
tel. 577 217 068
e-mail: fitnesscat@atlas.cz
www.ozda.cz
Hodiny fitness
Hips-Tums-Bums (HTB) / B.T.T (Body Tight Transformation )
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————
Kontakt
Charles Burtonwww.charlesbfit.com
facebook.com/charles.bfit
+420 733 525 677
charles@charlesbfit.com
Akce
Vinařstvi U Kapličky.Užijte si pohzd i relax uprostred kouzelného vinohradu. Znáte z filmu Bobule!
Víkendový pobyt
Vinařství U Kapličky – 26. 10. - 28. 10. 2012
Morava, Zaječí
Areál známý z filmu Bobule se nachází uprostřed vinohradů u obce Zaječí. Celé okolí je protkáno řadou cyklistických tras, které vás zavedou např. k Novomlýnským nádržím, na Pálavské vrchy, do Lednicko-Valtického areálu… V areálu najdete kromě vinařství pension, wellness centrum, Retro club, restauraci, v létě pak i zahradní restauraci. Součástí hotelu je i kaplička s nádherným výhledem na krajinu pod Pálavou.
Relax uprostřed kouzelného vinohradu...Znáte z filmu Bobule!
6 lekcí cvičení, 2 instruktoři + Retro music club
Počet cvičebních lekcí: celkem 6
Funkční trénink
Propojení fitness a zásad fyzioterapie. Divíte se proč nemůžete zhubnout nebo zpevnit některé svaly i když se snažíte? Může to být právě tím, že cvičení provádíte špatně a používáte při tom úplně jiné svaly než máte. více
Hips Tums Bums
Posilování břicha, zadku, stehen a boků ve svižném rytmu hudby. více
Port de Bras
Cvičební program ze skupiny Body and Mind, který vznikl specifickým propojením strečinku, tance a posturálních technik (týkajících se tonusu svalstva při chůzi, stání, sedu). více
Power Stretch
Power stretch je kombinací statického strečinku, relaxačních a posilovacích cviků za účelem zpevnění, protažení a důkladného uvolnění svalů. více
Saturday Night Fitter
Cvičení střední intenzity, které pomáhá udržet vaše tělo v kondici. Zaměřuje se především na zpevnění a tvarování břišních svalů, hýždí, nohou a paží. Příznivě působí na srdeční a dýchací systém. více
Summer Jam
Charlesův taneční mix doplněný o Sonino funkční posilování a protažení celého těla. více
Charles Burton
Specializuje se na: Hips Tums Bums, Total Body, Latino Explosion Party, Hip Hop, Core Training, Reggaeton více o instruktorovi
Soňa Hauserová
Specializuje se na: Port De Bras, Perfect Body & Mind Training, Dancejóga, Standing Pilates, Gyrokinesis, Fitbalet, Slow Toning, Power Stretch, Funkční trénink, Total Body, Mix Fit více o instruktorovi
 |
Pevnou obuv a podložku na cvičení vezměte s sebou. Pobyt začíná v den příjezdu ubytováním po 14.00 h, cvičením v 18.00 h, končí v den odjezdu cvičením a snídaní, uvolnění pokojů do 10. 00 h. |
—————