Fitness instruktor Pavlína Vlčková
Profile Pavlína Vlčková
Brief history:
What lead you into fitness:
O fitness jsem se začala zajímat před několika lety, v době, kdy jsem hledala způsob jak zformovat postavu, nabrat energii, sílu a zároveň si i odpočinout. Zamilovala jsem si tae-bo a běhání. U cvičení jsem zůstala, stále zkouším nové způsoby cvičení, absolvuji školení, abych mohla radit lidem, kteří mají chuť zlepšit svoji kondici a postavu.
Motto:
„Tvé sny se nikdy nesplní, když v ně přestaneš věřit.“
Based:
Fitness Cat, Zlín.
Kontaktovat mě můžete kdykoli na e-mailu: vlckovapavl@seznam.cz.
Style:
Fitness instruktor, funkční trénink, TRX.
What can you do for the client:
Ráda Vám poradím, jak správně cvičit ve fitness centru na posilovacích strojích. Či s váhou vlastního těla, za využití různých fitness náčiní, jako jsou například pásy TRX.
Kontakt
Charles Burtonwww.charlesbfit.com
facebook.com/charles.bfit
+420 733 525 677
charles@charlesbfit.com
Akce
Vinařstvi U Kapličky.Užijte si pohzd i relax uprostred kouzelného vinohradu. Znáte z filmu Bobule!
Víkendový pobyt
Vinařství U Kapličky – 26. 10. - 28. 10. 2012
Areál známý z filmu Bobule se nachází uprostřed vinohradů u obce Zaječí. Celé okolí je protkáno řadou cyklistických tras, které vás zavedou např. k Novomlýnským nádržím, na Pálavské vrchy, do Lednicko-Valtického areálu… V areálu najdete kromě vinařství pension, wellness centrum, Retro club, restauraci, v létě pak i zahradní restauraci. Součástí hotelu je i kaplička s nádherným výhledem na krajinu pod Pálavou.
Relax uprostřed kouzelného vinohradu...Znáte z filmu Bobule!
6 lekcí cvičení, 2 instruktoři + Retro music club
Počet cvičebních lekcí: celkem 6
Funkční trénink
Propojení fitness a zásad fyzioterapie. Divíte se proč nemůžete zhubnout nebo zpevnit některé svaly i když se snažíte? Může to být právě tím, že cvičení provádíte špatně a používáte při tom úplně jiné svaly než máte. více
Hips Tums Bums
Posilování břicha, zadku, stehen a boků ve svižném rytmu hudby. více
Port de Bras
Cvičební program ze skupiny Body and Mind, který vznikl specifickým propojením strečinku, tance a posturálních technik (týkajících se tonusu svalstva při chůzi, stání, sedu). více
Power Stretch
Power stretch je kombinací statického strečinku, relaxačních a posilovacích cviků za účelem zpevnění, protažení a důkladného uvolnění svalů. více
Saturday Night Fitter
Cvičení střední intenzity, které pomáhá udržet vaše tělo v kondici. Zaměřuje se především na zpevnění a tvarování břišních svalů, hýždí, nohou a paží. Příznivě působí na srdeční a dýchací systém. více
Summer Jam
Charlesův taneční mix doplněný o Sonino funkční posilování a protažení celého těla. více
Charles Burton
Specializuje se na: Hips Tums Bums, Total Body, Latino Explosion Party, Hip Hop, Core Training, Reggaeton více o instruktorovi
Soňa Hauserová
Specializuje se na: Port De Bras, Perfect Body & Mind Training, Dancejóga, Standing Pilates, Gyrokinesis, Fitbalet, Slow Toning, Power Stretch, Funkční trénink, Total Body, Mix Fit více o instruktorovi
Pevnou obuv a podložku na cvičení vezměte s sebou. Pobyt začíná v den příjezdu ubytováním po 14.00 h, cvičením v 18.00 h, končí v den odjezdu cvičením a snídaní, uvolnění pokojů do 10. 00 h. |
—————