Soňa Hauserová

Osobní trenér, Funkční trénink, instruktor Port De Bras®, Perfect Body & Mind Training, Dancejóga a Gyrokinesis, Fitbalet pro děti, cvičení pro těhotné a osobní trénink v těhotenství a po porodu

www.portdebras.com

Cvičení, která mají spoustu příznivých účinků na vaše tělo:

- zdravá záda, posílení centra těla, zlepšení celkové kondice, držení těla a nervo-svalové koordinace

- přirozené posílení, protažení a tvarování svalů celého těla, odstranění zkrácení svalů, rozvíjení a udržování pohyblivosti kloubů a páteře

- prevence problémů, bolestivosti a předčasného opotřebení pohybového aparátu, odstranění některých existujících problémů

- relaxace, snižování psychického napětí a stresu

- tato cvičení jsou také vhodným doplňkem k intenzivním a rychlým cvičením, v jejichž důsledku může docházet k přetížení svalů

Kontakt: sona.hauserova@gmail.com

Rozvrh najdete na www.portdebras.com