Total body
Cílem této hodiny je přirozenou cestou vytvarovat celou postavu. Při cvičení střední až vysoké intenzity se zpevňuje veškeré svalstvo a zlepšuje vaše tělesná stavba. Kombinují se posilovací prvky s cviky pro lepší koordinaci těla. Kromě posílení všech skupin svalů s největší pozorností, dochází k posílení i těch běžně opomíjených. Cvičení pozitivně působí také na kardio systém.
Kontakt
Charles Burtonwww.charlesbfit.com
facebook.com/charles.bfit
+420 733 525 677
charles@charlesbfit.com